חפשו מתכון
כשר צמחוני טבעוני

כרעי תרנגולת צרובים בטנדורי עם תבשיל עדשים כתומות

1 ק"ג כרעי תרנגולת ללא עצמות (הנתח שידוע בכינויו פרגיות)

2-3 כפות שמן חרדל

2 כפות מיץ לימון לא מזוכך סחוט טרי

½1 כפות תבלין טנדורי

½1 כוסות עדשים כתומים

1 בצל קצוץ דק

½ ראש כרובית מפורקת לפרחים קטנים

½ ליטר ציר עוף

מלח ים גס

½ כפית זרעוני כמון

פלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם

לתערובת דואה :

1 כוס בוטנים טבעיים – קלויים במעט שמן זית

½ כוס שמשום מלא – קלויים במעט שמן זית

3 כפות זרעי כוסברה– קלויים במעט שמן זית

מתכון מאת:
מתוך: עופות

תערובת דואה: מרסקים את כל חומרי הדואה ומעט שמן זית מהטיגון במעבד מזון עם להב החיתוך עד לקבלת גרגירים קטנים.

משרים את כרעי התרנגולת במיץ לימון, תערובת תבליני הטנדורי ושמן החרדל ללילה אחד.

למחרת מחממים את הגריל פחמים או את הטבון אם בנמצא. או שמחממים מחבת ברזל עד שמתלהטת וצורבים עליה את הפרגיות המושרות משני הצדדים. 

מגישים על תבשיל עדשים כתומים עם דואה. מחממים בסיר עם תחתית עבה שמן חרדל, ומטגנים את הבצל יחד עם זרעוני הכמון.

מוסיפים אחרי 2-3 דק' את העדשים ופרחי הכרובית ומציפים בציר עוף.

מתבלים במלח ובפלפל שחור ומבשלים כ-15 דק'.

מגישים מתחת לכרעי העוף וחושבים שאנחנו בהודו...

תגובות גולשים

יש לכם שאלה?
רוצים לקבל עדכונים על סדנאות ומתכונים ישר למייל ?
בית הספר לבישול גלילי - ארז קומרובסקי
2017 © כל הזכויות שמורות | טלפון: 03-9772929 | מפה והוראות הגעה

שימו לב, כל סדנאות הבישול יצאו לשנת שבתון

סדנת השף, סיור טעימות בשוק עכו, בשר ואפילו אפיה! כל הסדנאות האהובות יצאו לשנת שבתון. בינתיים, מומלץ להצטרף לעמוד הפייסבוק שלנו כדי להתעדכן בתאריך פתיחת הסדנאות מחדש הצפוי בקיץ 2017